10 причин, почему шоколад хорошо для вашего здоровья
Шоколад официально хорошо для вас. Ну, в модерации конечно - и тип мы говорим, - это высокое качество, низкий сахар, обычный шоколад с высоким содержанием какао - не дешевый молочный шоколад, окружающий ваш хрустящий бар (хотя это хорошо).
В честь шоколадной недели, мы бежим на 10 способов шоколада полезны для вашего здоровья. Иди и отсекая.
Преимущества здоровья темного шоколада
Университет Калифорнийского исследования 1000 американцев обнаружил, что большинство людей, которые едят шоколад регулярно, имеют меньше жира, чем те, кто делают нет. 1000 человек в США. Небольшое количество шоколада, съеденного в течение недели, было доказано, что фактически усиливает обмен веществ, что делает тело сгореть от жира и также было связано с более низким ИМТ в исследовании.
Шоколад может помочь изгнать морщины, а Флаванолы в шоколаде могут помочь защитить от нанесения солнца.
Согласно телеграфу, шоколад содержит фенилэтиламин, который является химическим веществом, что ваш мозг создает, когда вы чувствуете, что вы влюбляетесь. < P> 50G-бар простого шоколада содержит 1,2 мг железа и 45 мг магния, а также калия, цинк и селен. 100 г темного шоколада (70% какао) обеспечивает 67% от RDA железа.
Одно исследование обнаружило, что какао и темный шоколад имеют более антиоксидантную активность, чем суперпродукты, такие как черника и ягоды асаи.
Исследование в Финляндии обнаружила, что едят шоколад, снижают стресс в будущем матери.
Ну, вроде. Нейробиологист будет слорен говорит небольшой квадрат достойного шоколада, растаял на языке 20 минут до еды, запускающих гормоны, которые говорят «Я полон». Отделка еды то же самое может обожаться перекусывать. Но основные подкладки KITKATS не будут иметь того же эффекта, потому что ... Сахар!
Согласно этому исследованию, противовоспалительные свойства шоколада и высокое содержание флаванола могут помочь уменьшить потерю памяти. < P> Немецкое исследование обнаружило, что 1,5 унции шоколада, употребляют ежедневно, уменьшают уровень стресса в высоконатянутые люди и могут даже исправить биохимические дисбалансы стресса. Шоколад содержит валериковую кислоту, которая представляет собой релаксант, и сладкий вкус активирует опиаты, как вещества в нашем мозге. может помочь восстановить гибкость к артериям.
комментариев