Что остров без прыщей может научить нас о чистой коже
Следует ли вы слегка с размножением гормональных пятен здесь и там, или пострадали от более обширных периодов всесторонних прыщей, мы все страдали от страшных прыщей в какой-то момент в нашей жизни. В то время как пятна, как правило, связаны с неловкой кафедрой подростковой фазы, для большинства из нас проблема продолжается во взрослею. По оценкам, по оценкам, в западном мире между 75% и 95% людей страдают от прыщей в какой-то момент их взрослой жизни.
Однако есть некоторые части нашей планеты, где у Акне нет Существуют, и совершенно чистая кожа - это реальность для всех.
Представляем Китаву, остров в Тихом океане, который не просто рай из-за его кристально чистых вод и пляжей с ладонью. Это также дом для некоторых самых здоровых людей в мире, все с идеальным цветком.
Остров был предметом кожного исследования, который видел доктор Стафранский Линдеберг, изучающий 1200 своих жителей в течение семи недель. Во время его времени он не смог найти ни одного человека в своем образце с тем, что он будет классифицировать, чтобы быть прыщи.
Lindeberg приписывает этот шаблон к питательным привычкам китаванов, а не их генетического состава.
Диета Китавана практически не представляется непредубежденным западными диетическими привычками и состоит из свежих натуральных продуктов, таких как овощи, фрукты, кокос и рыба, и в основном пустота кофе, чая, алкоголя и молочных продуктов.
Если вы хотите принять диета Китаван, есть три правила, чтобы следовать. Во-первых, Китаваны следуют на низкой диете GI, это означает, что едят пищу с низким Gi, который медленно выделяет сахар в организме, такой как сладкий картофель, ржаной хлеб или чернику. Во-вторых, они едят диета, богатую омега-3 жирных кислота (думайте, что рыба и яйца), и, в-третьих, они в целом они в целом избегают молочных продуктов.
и это полностью имеет смысл, связь между здоровой и кишечностью Здоровая кожа довольно установлена.
yep, печальная правда - это может быть время, чтобы отказаться от сыра и шоколада.
комментариев