
Недоволен в ваших отношениях? Эта техника может помочь
Лоуэту, как мы должны признать его, многие из нас, возможно, имели экземпляр, где - как Лесли Манн в постучал - мы рассказываем нашим партнерам некоторое изменение », - я хочу разорвать свою голову« , p>
Но, естественно, торговые оскорбления не являются рецептом гармоничных и долгосрочных отношений. p>
Пары борьбы за множество сложных причин, будь то политические разногласия или чьи политические разногласия Это состоит в том, чтобы взять мусор. p>
Тем не менее, есть одна простая техника, которую мы все могли постараться поставить тормоза на конфликт, от пособия до более серьезного недовольства. p>
Это связано с отражением в хорошие времена вместе. Это звучит достаточно просто, но это занимает сосредоточение, когда вы чувствуете себя злым. P>
Университет Калифорнии психологический профессор Доктор Джессика Борелли рассказывает Refinery29, что эта практика - известна как «реляционная смазка» - работает, чтобы обогатить ваши отношения , p>
Это включает в себя «размышления о предыдущих моментах тесной связи с партнером отношений», - говорит Борелли. p>
Вы можете сделать это уже неосознанно, но стоит концентрироваться в трудных временах, Особенно. p>
Подумайте о все время, когда другая половина была там для вас, и как это заставило вас чувствовать. Сконцентрируйтесь на тех моментах, когда вы чувствовали себя очень подключенными или ценятся вашим любимым человеком. P>
Например, они могли быть там с мудростью и вином, когда вы испытывали особенно напряженное время на работе. Возможно, вы привели их через три часа до аэропорта и обратно в какой-то счеримый час, чтобы они посещали свою семью. P>
Возможно, вы могли бы утешить друг другу через жестокий приступ пищевых отравлений на этой поездке по бездействию Южная Америка вместе три года назад. P>
Размышляя на этих моментах «подчеркивает чувство безопасности в отношениях» и поможет сохранить «отношения демонов» в заливе, - говорит доктор Борелли. p>
Аминь к этому. P>
Подробнее: пять вещей, которые случаются с каждой долгосрочной парой p>
Подробнее: исследование показывает самый большой выключатель сделки вОтношения P>
комментариев